Ein Entspannungsprogramm gegen den Stress für mehr Gelassenheit und innere Ruhe.
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Kennenlernen verschiedener Entspannungsmethoden
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Körperwahrnehmungsübungen
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Meditationen und Fantasiereisen.
- Kurzdarstellung und Reflektion der Stressthematik
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Vorstellung des Achtsamkeitsprinzips
Wochenend-Workshop 7h / 100,00 €
Samstags 14:00 - 17:30 Uhr
Sonntags 10:00 - 13:30 Uhr
Für Termine siehe bitte unter Kurse.